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国家女子沙滩排球队运动员体能训练方法与手段的改进研究

2016年

应用技术

中期阶段

成果简介

　　采用文献资料法、专家访谈法、观察法、FMS测试法和实验法探讨国家女子沙滩排球队运动员体能训练方法、手段的完善和改进，旨在切实提高国家女子沙滩排球队运动员的体能训练水平。研究结果表明：
　　1.女子沙滩排球运动的动作模式可分为移动、跳、蹲及鞭打四大类。运动损伤主要是足踝关节、膝关节、髋关节、腰背部及肩部的急性损伤和过度使用性损伤。因年度赛季长、流动性大，优秀女子沙滩排球运动员在选择实...

国家女子沙滩排球队运动员体能训练方法与手段的改进研究

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