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健身路径操的编制与应用

2015年 应用技术  中期阶段
  • 成果简介
健身路径是一项各年龄段人们最普及的健身项目。如何二次开发健身路径，使之发挥更大的健身功能，对进一步落实《全民健身计划纲要》的精神、提高全民健康水平，具有非常重要的意义。本文通过相关文献资料检索、调查、实验等方法，编制成一套健身路径操，将音乐与健身操融合一起，使健身路径更具活力和身心锻炼的效果；并能有效控制锻炼者的运动强度、运动时间、运动速度，使锻炼效果更趋科学性和有效性；获得锻炼效果的最大...
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