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太极柔力球锻炼对中老年女性体质状况与健康影响的实验研究

2015年 应用技术  成熟应用阶段
  • 成果简介
目的：通过对志愿者在太极柔力球和广场舞锻炼前后进行临床医学、体质、心理健康、动脉硬化、骨密度等指标的检查，以了解2种运动方式对中老年女性的体质健康的影响，比较其健身效果，并探讨太极柔力球锻炼的健身机理，为该项目的推广和普及提供实验依据。
方法：选取西安市45-65岁志愿者女性70名。随机将实验对象分成太极柔力球组、广场舞组和对照组，太极柔力球组、广场舞组进行为期6个月的...
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