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CKT系统的研发和对篮球运动员弹跳能力、平衡能力训练效果研究

2015年 应用技术  成熟应用阶段
  • 成果简介
该研究基于自主研发的悬吊训练系统--CKT设备，对篮球运动员的弹跳能力、平衡能力等身体素质进行了8周的系统干预，研究表明：CKT悬吊训练方案显著提高了篮球运动员在训练8周后的屈肌耐力水平、右侧屈肌耐力水平和60s仰卧起坐水平；CKT悬吊训练方案可在较短时间范围内改善篮球运动员的腰背屈伸肌、右侧屈肌耐力水平和核心爆发力；CKT悬吊训练方案对篮球运动员的罚球、定点投篮、摸高和过障碍物上篮的各项...
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