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举重重复训练法

2005年 应用技术
  • 成果简介
现代世界举重运动的技术成绩迅速提高，1977年4月-80年4月)就能打破世界纪录，这与采用重复训练法有非常密切的关系。几年来的实践证明，重复训练法对青少年举重运动员的训练效果是很显著的。青少年运动员正处于生长发育阶段，中枢神经系统和人体的机能是随着年龄的增长而不断地发育完善。年龄越小，神经细胞越脆弱；在强度大、时间长的大运动量训练中，神经系统是在高度兴奋的情况下进行工作的，因而大脑皮层细胞更易产生...
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