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国家和青海自行车队高原训练强度的监控与研究

1995年 应用技术
  • 成果简介
该研究以诸多心血管、呼吸生理学指标为依据，通过大量的实验室及现场训练跟踪测试，首次在对缺氧负荷进行主线式定量分析的基础上，阐述了高原训练不同时期训练强度与平原训练强度的换算规律，提出了自行车高原训练负荷强度的安排模式，并在国家队中应用、检验。结果表明：在2300米高原进行极量或亚极量运动特殊承受的缺氧负荷强度约为20%。只有使经换算后的高原各级强度达到和适宜超过平原水平，方能短时间内达到赛...
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