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游泳训练中有效训练强度的的监控与评价

2016年 应用技术  成熟应用阶段
  • 成果简介
　　随着竞技体育中游泳运动的发展，比赛成绩不断提高，世界纪录也不断被刷新，并且现代竞技游泳的一个特点就是赛事繁多，高水平运动员每年要参加国际或国内的多项游泳比赛。这就对如何安排科学合理的训练和比赛提出了更高的要求。在运动训练中科学地采用适宜的训练方法和负荷量，刺激和诱导代谢及机能的适应性变化，将直接关系到身体机能能力和运动成绩的提高。游泳训练负荷因素主要有训练强度、训练量和训练次数。训练强度是提高...
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