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关键技术环节力量训练最佳化的研究与应用

2013年 应用技术  成熟应用阶段
  • 成果简介
关键技术环节是指在运动项目技术动作的完成中，对动作实效起重要作用的技术环节。关键技术环节的肌肉力量训练是大多数速度力量性项目专项训练的重要内容，如何选择科学有效的专项力量训练手段，以提高训练的实效性，一直是运动训练实践中亟待解决的重要问题，也是运动训练学科研究的热点问题。研究表明，选择专项力量练习手段应尽量符合比赛时专项动作的肌肉用力形式和特点。然而，由于对关键技术环节的肌肉用力特性和相关...
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