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提高中国女子冰球运动员个人对抗能力方法、手段的研究

2003年 应用技术  成熟应用阶段
  • 成果简介
该课题组针对女冰对抗能力差的现状，设计了多套循环力量训练法，有效的提高队员的速力水平和专项力量。特别是冰上的对抗性训练内容比以往的课次增加了近20％，经过研究及测试，队员的整体力量水平有了很大提高。循环速力训练法融合了冰球专项运动特点，又可使运动员接受新的不同的训练刺激，从而促进专项力量的全面发展。该课题的研究成果还适用于男子冰球运动员的训练。课题研究中提出的新训练仪器、方法和手段已被中国冰球运动...
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