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中医导引疗法对不寐护理人员的应用研究

2015年 应用技术  成熟应用阶段
  • 成果简介
三线放松法是一种以意念配合调身、调息动作，使有机体尽快恢复相对安静状态的主动放松手段，是和中国气功相结合的意念放松方法。主要作用在于能使有机体尽快地恢复到相对安静状态，减缓由于运动而产生的肌肉紧张，消除神经疲劳。
失眠至今并没有很好的治疗方法能促进睡眠问题的改善。目前国内外治疗不寐（失眠症）仍是求助西医以安眠药为主。治疗手段单一，副作用比较多，如成瘾性、依赖性、戒断性反...
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